Esta es nuestra sección sobre ejercicios de Kegel y bolas chinas. Aquí encontrarás consejos para cuidar tu suelo pélvico y para aprender a usar, terapéutica y eróticamente, las mejores bolas chinas del mercado, además de otros dispositivos pensados para hacer Kegels sin esfuerzos.
Kegels y bolas chinas
Suelo pélvico y embarazo: Tonicidad y erotismo
¿Estás embarazada o acabas de dar a luz? Seguro que se te ha pasado por la cabeza hacer ejercicios de...
Mis primeras bolas chinas: Las 10 preguntas clásicas
¿Has comprado tus primeras bolas chinas y aún no sabes muy bien cómo utilizarlas? Tenemos un gran artículo de consejos...
Las 5 dudas más comunes sobre bolas chinas y ejercicios de Kegel
Nuestra experta en suelo pélvico, Vanessa Pazos, da respuesta a las 5 preguntas más frecuentes sobre las bolas chinas y los ejercicios de Kegel. Desde cómo son y para qué valen, hasta el diámetro, el peso y el modo de...
Cómo hacer ejercicios de Kegel correctamente… cuando se tiene pene
¿Has oído hablar de ejercicios de Kegel cuando se tiene pene? Uno de los mitos más extendidos es que no...
Cómo hacer ejercicios de Kegel correctamente… cuando se tiene vagina y vulva
Es muy probable que hayas oído y leído muchas cosas acerca de los ejercicios de Kegel. Y también es muy...
Hombres y ejercicios de Kegel: ¿Son también para ellos?
Muchos hombres van al gimnasio y ejercitan su cuerpo para estar en forma. La mayoría quieren marcar músculo y tableta de chocolate en el abdomen, pero ¿qué hay de los músculos que no se ven a simple vista? Porque, aunque...
Ejercicios de Kegel: ¿Son para todas las mujeres?
Seguro que alguna vez has leído que los ejercicios de Kegel sirven para fortalecer la musculatura del suelo pélvico y...
LELO Smart Bead o los orgasmos color de rosa – Reseña por Karen Moan
Karen Moan ha probado LELO Smart Bead y nos ha regalado este breve relato como reseña: su original opinión sobre el...
El suelo pélvico de los hombres: ejercicios de Kegel para caballeros
Cuando hablamos de ejercicios de Kegel con hombres en rededor puede haber incluso alguno que salte con aquello de “eso es pa’ las mujeres, ¿no?”. Por suerte, no son muchos pues los jóvenes –como siempre– están a la última y, los...
Más que bolas chinas…
Existen en todo el mundo y han adquirido múltiples nombres: Ben Wa balls en inglés, Boules de Gheisa en francés...
Bolas vaginales y sexo: Consejos e ideas para convertir tu alcoba en un polvorín
Hay gente nos pregunta por la diferencia entre bolas vaginales y bolas chinas, cuando, en realidad, son sinónimos. Pero si...
Todo lo que querías saber sobre el masaje de próstata (en un Infográfico)
¿Qué es la próstata? ¿Cómo funciona? ¿Cómo se estimula? ¿Cuáles son las consecuencias de hacerlo? Hemos recopilado todas estas cuestiones y muchas más, y les hemos dado respuesta en el Infográfico sobre los placeres masculinos (¡con datos sorprendentes!) que encontrarás...
El suelo pélvico de las mujeres: 3 modos de hacer ejercicios de Kegel sin esfuerzos
Ya sabéis que el suelo pélvico es ese conjunto de músculos y ligamentos que sostienen vejiga, uretra, útero, vagina y...
LELO Smart Bead: Tu entrenador personal para el placer (vibrador de ejercicios de Kegel)
Exquisitas y elegantes señoras, este juguete (¿?) se llama LELO Smart Bead y no os va a dejar indiferentes… O,...
Cómo tener un orgasmo simultáneo
¿Es necesario alcanzar el orgasmo al mismo tiempo que nuestra pareja? ¿Hemos elegido mal a nuestros pares si no se vienen a la vez? ¿Es culpa de mi amante o es mía? De verdad, ¿es posible culminar al unísono? Podemos...