L’articolo che segue è stato realizzato con il contributo del dott. Matteo Radavelli, psicologo e psicoterapeuta, specializzato in problemi relazionali, terapia di coppia e difficoltà sessuali.
ll mattino già ha l’oro in bocca, se poi ci aggiungi il sesso può davvero diventare la parte preferita e più produttiva delle tue giornate.
Come dici? La mattina ti ricordi a malapena come ti chiami e l’unica cosa che riesci a fare prima di bere il caffè è una doccia calda?
Non sai cosa ti perdi, leggi qui e diventa anche tu un(a) fan dell’amore mattutino!
1. Assetatevi di sera
Evitate di bere troppo prima di andare a dormire. Svegliarvi con l’urgenza di andare in bagno, o peggio ancora, cominciare le grandi manovre per doverle interrompere di corsa, può rovinare completamente l’atmosfera. Che si sa, una volta che vi siete alzati, la giornata è praticamente cominciata, e quel regno di nessuno tra il sogno e il son desto è già svanito.
2. Dissetatevi di mattina
Ricordatevi di piazzare un bicchiere pieno d’acqua sul comodino prima di andare a dormire. Sarà il vostro alleato migliore per rinfrescarvi la bocca appena svegli. Se poi baciarvi prima di esservi lavati i denti al mattino vi fa orrore, sappiate che esistono mille posizioni che evitano un contatto troppo diretto bocca-bocca: dal 69 al cucchiaio, ma anche un missionario senza baci va benissimo.
3. Puntate la sveglia
Puntate una sveglia discreta qualche minuto prima di quella del(la) partner, così avrete tutto il tempo per rendervi presentabili (ovvero lavarvi i denti) ed eliminare quantità in eccesso di acqua (ovvero fare la pipì). Detto questo, noi rimaniamo fan della prima opzione, quella in cui si scivola dal sonno all’amore senza mettere un singolo piede fuori dal letto. Anche perché sennò si torna al punto 1: una volta alzati, l’incanto è finito, la giornata è cominciata, ognuno per la sua strada e ci si ritrova stasera.
4. Dimenticate il telefono
Prima, dopo, durante. Diciamo che il telefono in camera da letto non ci dovrebbe proprio entrare. Ma siccome viviamo in quest’epoca, sappiamo bene che, a meno che non siate persone particolarmente zen, il telefono ce l’avrete non solo a portata di mano (se non a letto con voi), ma addirittura sarà la vostra sveglia. Resistete alla tentazione di guardare lo schermo e di essere risucchiati tra le pagine virtuali del vostro alter ego social. Quell’attenzione rivolgetela piuttosto al(la) partner.
5. Anticipate la sveglia
Scivolare dal sonno all’amore è il modo più dolce ed eccitante di cominciare la giornata. È chiaro che se la vostra mattinata è programmata come quella di Fantozzi, non ci sarà tempo per l’amore. Mettete la sveglia in anticipo: mezz’ora di sonno in meno e di amore in più non può che farvi bene, al corpo e allo spirito. Fidati.
6. Andate a letto puliti
Quando si tratta di condividere il nostro corpo con qualcun’altro, sia pure una persona intima come il nostro partner, siamo assaliti da mille insicurezze. Una breve doccia prima di andare a dormire vi permetterà di essere ancora relativamente freschi al risveglio.
7. Dormite nudi
Non è solo una questione di praticità, è il fatto di svegliarsi a contatto con il corpo caldo del partner che, anche se non ne avete voglia, vi mette in testa strane idee. Dimenticate il pigiama e, se avete freddo, stringitevi tra di voi. Oltretutto dormire nudi è dimostrato abbia un effetto positivo sul sistema immunitario e favorisce una migliore qualità del sonno.
8. Fate la doccia insieme
Se proprio siete due dormiglioni, se proprio ieri sera avete fatto tardi e quando la sveglia in anticipo è suonata, anche se vi siete trovati nudi e caldi a contatto l’uno con l’altro, non è bastato a farvi scattare la voglia, fare la doccia insieme avrà comunque un effetto ehm, energizzante sulla vostra libido. E anche se non potrete soddisfarla subito, perché magari non c’è tempo, vi lascerà con una serie di programmi per la serata.
9. Scegliete la posizione
A prescindere dal tabù del bacio di prima mattina, ci sono posizioni più o meno adatte. Scegliete quelle che vi permettono di passare dal dormiveglia all’eccitazione in maniera graduale. Le migliori? Il cucchiaio, il missionario, l’amazzone (se lui è un pigro), l’amazzone rovesciata (se lui è un pigro e tu hai l’orrore del bacio appena svegli)…
10. Siate generosi
Un altro modo per ovviare al problema della bocca impastata di prima mattina? Il sesso orale. Sorprendetevi con il bacio più intimo e regalatevi il più bel risveglio di sempre.