Désolée de commencer par une note sombre, mais les maladies cardiovasculaires représentent la principale cause de décès dans le monde. Selon l’Organisation mondiale de la santé (OMS), les maladies cardiovasculaires sont responsables de la mort d’environ 17,9 millions de personnes chaque année, la majorité étant due à des crises cardiaques et à des accidents vasculaires cérébraux.
Il est difficile d’obtenir un chiffre précis sur le nombre de personnes vivant avec une maladie cardiaque, car beaucoup ne sont pas diagnostiquées jusqu’à ce qu’un incident grave ou un décès survienne.
Il est normal de s’inquiéter pour sa santé et ses activités quotidiennes lorsqu’on souffre d’une maladie cardiaque. Si l’un de vos proches ou vous-même êtes atteint.e d’une maladie cardiovasculaire, cela soulève probablement beaucoup de questions et d’inquiétudes, notamment en ce qui concerne votre vie et vos activités sexuelles.
C’est pourquoi nous sommes ici pour explorer ce à quoi ressemble la sexualité avec une maladie cardiaque, comment elle peut être limitée et comment on peut profiter de sa vie (sexuelle) tout en vivant avec une maladie cardiaque.
*Cet article ne constitue pas un avis médical. Si vous avez des problèmes cardiovasculaires, consultez votre médecin ou votre cardiologue au sujet de la sexualité en fonction de vos besoins et de votre état de santé.
Les différents types de maladies cardiaques
Commençons par regarder ce que sont les maladies cardiaques et qui en souffre. Les termes « maladie cardiovasculaire » et « maladie cardiaque » sont souvent utilisés de manière interchangeable, mais ils ne sont pas identiques.
Toutes les maladies cardiaques sont des maladies cardiovasculaires, mais toutes les maladies cardiovasculaires ne sont pas des maladies cardiaques. Les maladies cardiovasculaires sont un terme générique désignant les maladies qui affectent le cœur ou les vaisseaux sanguins. Par exemple, la maladie coronarienne, qui provoque l’obstruction des artères, peut être à l’origine d’affections cardiaques telles que l’insuffisance cardiaque et l’accident vasculaire cérébral. Les maladies cardiaques sont, quant à elle, des affections qui affectent la structure et le fonctionnement du cœur.
Voici les principaux types de maladies cardiaques :
– les valvulopathies ;
– les maladies du muscle cardiaque ;
– les malformations cardiaques congénitales (maladies de naissance) ;
– les maladies des vaisseaux sanguins ;
– les battements de cœur irréguliers (arythmie).
Certains facteurs liés au mode de vie peuvent augmenter le risque de développer une maladie cardiaque, comme le tabagisme, la consommation d’alcool et une alimentation non équilibrée. Les maladies cardiaques étant très répandues, de nombreuses personnes y sont génétiquement prédisposées.
Quel que soit le type de maladie cardiaque dont vous souffrez et ses causes, découvrez comment continuer à profiter des meilleurs moments de la vie – notamment du sexe.
Le sexe avec une maladie cardiaque
Les personnes souffrant de maladies cardiaques craignent souvent d’avoir une crise cardiaque pendant qu’elles font l’amour.
Selon Michael Blaha, directeur de la recherche clinique au Centre Johns Hopkins Ciccarone pour la prévention des maladies cardiaques : « Bien que l’activité sexuelle augmente votre rythme cardiaque, ce n’est pas quelque chose dont la plupart des personnes souffrant d’une maladie cardiaque stable devraient s’inquiéter. En général, si vous pouvez monter des escaliers, faire du jogging ou marcher un kilomètre sans difficulté, vous pouvez avoir des rapports sexuels en toute sécurité. »
Les risques liés aux rapports sexuels sont assez similaires à ceux liés à toute autre activité physique. Cela dit, si vous avez eu récemment un accident cardiovasculaire ou si vous présentez des symptômes, il peut être préférable d’éviter toute activité sexuelle ou d’attendre le feu vert de votre médecin.
Les personnes souffrant de certaines affections cardiaques instables doivent consulter cardiologue et ou médecin avant d’avoir des relations sexuelles :
– douleur thoracique (angine de poitrine) ;
– insuffisance cardiaque ;
– arythmie (rythme cardiaque irrégulier) ;
– pression artérielle non contrôlée.
Un autre point à surveiller est l’utilisation de médicaments contre la dysfonction érectile si vous souffrez d’une maladie cardiaque. Certains médicaments contre la dysfonction érectile peuvent être dangereux pour les personnes souffrant de certaines maladies cardiaques.
Le sexe est-il bon pour la santé sexuelle ?
D’un autre côté, les rapports sexuels peuvent en fait contribuer à la santé de votre cœur !
Car oui, l’activité cardiovasculaire est bonne pour la santé cardiovasculaire, mais ce n’est pas la raison pour laquelle les rapports sexuels peuvent être bénéfiques pour votre cœur.
Le sexe n’exige généralement pas le niveau d’activité aérobique que beaucoup de gens imaginent. Cela dépend bien sûr de vos « capacités athlétiques ». En général, l’exercice physique contribue à faire baisser la tension artérielle et à renforcer le cœur.
Bien que les personnes souffrant de maladies cardiaques ne soient pas toutes âgées, ces maladies sont de plus en plus fréquentes avec l’âge. Les relations sexuelles chez les personnes âgées sont quelque peu stigmatisées. Mais tout adulte qui souhaite avoir une vie sexuelle saine devrait pouvoir le faire.
Pourquoi le sexe est-il bon pour le cœur ? Et nous ne parlons pas ici de métaphores !
Certaines études suggèrent que les femmes qui déclarent avoir une vie sexuelle satisfaisante et les hommes ayant des rapports sexuels au moins deux fois par semaine sont moins susceptibles d’avoir une crise cardiaque.
Les rapports sexuels libèrent des endorphines. Et ces dernières peuvent contribuer à réduire la dépression et l’anxiété, deux facteurs pouvant augmenter le risque de maladie cardiaque.
Le sexe peut également contribuer à la santé cardiaque en renforçant les relations interpersonnelles. Une étude publiée dans le Journal of the American Heart Association a révélé que, par rapport aux personnes mariées, les personnes souffrant de maladies cardiaques mais non mariées étaient 52 % plus susceptibles d’avoir une crise cardiaque ou de mourir d’un problème cardiovasculaire au bout de quatre ans.
Bien que cette étude n’aborde pas exactement la question du sexe, on peut supposer que la plupart de ces couples mariés étaient intimes d’une manière ou d’une autre. Pour la plupart des gens, le sexe est un élément important de leur relation et de leur vie en général. Vous n’avez pas besoin de vous priver des petites joies de la vie, à moins que cela ne soit médicalement nécessaire.
Quand consulter un médecin
Nous espérons avoir dissipé la confusion et le stress que vous pourriez ressentir au sujet de la sexualité et de votre cœur ! Encore une fois, il est généralement sans danger d’avoir des relations sexuelles si vous souffrez d’une maladie cardiaque, tant que vous ne présentez pas de symptômes actifs.
Bien que les personnes atteintes d’une maladie cardiaque puissent tout à fait avoir une vie sexuelle normale et saine, il y a quelques points auxquels il faut faire attention. Il est important de consulter un médecin si vous présentez des symptômes tels que :
– des nausées ou une indigestion ;
– un rythme cardiaque irrégulier ;
– des douleurs thoraciques ;
– un essoufflement.
Vous méritez d’avoir une vie sexuelle heureuse, saine et satisfaisante – il vous faudra peut-être d’abord consulter votre médecin !