Sport et sexe sont intimement liés par différents biais : que ce soit dans la course aux hormones de plaisir, le désir d’aller toujours un peu plus loin, l’importance du mental, la nécessité d’avoir le corps qui suit, les bienfaits pour la santé… Mais également par leur lien de parenté concernant un point non négligeable dans nos sociétés modernes à cheval sur les indices de masse corporelle : la perte de calories.
Alors si l’on sait qu’1 heure de marche ou 30 minutes de footing brûlent environ 300 calories (en fonction de votre allure, de votre poids, de la fréquence de vos entraînements, etc) et que les sports en général sont efficaces pour garder la ligne, qu’en est-il de nos efforts érotiques ? Comment la galipette au fond du lit peut nous faire disparaître quelques calories ? Quelles sont les activités coquines qui en font s’évaporer le plus ?
Voici quelques pistes d’orientation pour associer vie sexuelle et perte de calories !
Du côté des préliminaires
Le sexe oral : 100 calories
Tout ce qui entre dans la bouche ne fait pas grossir, preuve en est avec ce premier constat sur les vertus du sexe oral pour la perdre quelques calories. On imagine que la pratique linguale doit cependant se faire avec fougue et dans une durée certaine pour que la magie opère. Et si vous êtes tous les deux en quête de plaisir et de perte de poids, vous pourrez vous abandonner dans un 69 extasiant amaigrissant…
La masturbation : 150 calories
La bonne nouvelle, c’est qu’il n’y a donc pas que les couples qui peuvent brûler leurs calories au lit ! Et si vous êtes du genre à préférer le sport avec accessoire mesdames, un vibreur « rabbit » à la puissance décoiffante devrait vous faire transpirer davantage. Ces messieurs quant à eux pourront goûter aux joies de la masturbation assistés d’un masseur prostatique pour faire durer le plaisir et la chute calorique…
20 minutes de préliminaires : 90 calories
De manière générale, si vous vous adonnez à une poignée de caresses préparatoires à l’aventure sexuelle, vous perdrez donc déjà quelques calories. Une raison supplémentaire de ne pas bâcler cette phase essentielle dans l’exploration coquine en couple ! Nous sommes pourvus de suffisamment de zones hautement érogènes pour vous occuper tranquillement 20 minutes.
Du côté de la galipette
Dans la position du missionnaire : 200 calories
Nul besoin de vous laisser aller à des positions acrobatiques pour brûler des calories : le sage missionnaire jouera sur la balance à lui seul. Encore faut-il le faire durer au grand minimum 10 minutes et dans une frénésie certaine.
Dans la position de l’Andromaque : 300 calories
Mesdames, c’est vous qui avez les commandes dans cette configuration. Encore une fois, mieux vaut y aller façon chevauchée sauvage de plusieurs kilomètres que sexe tantrique de trois minutes vingt-cinq. Par ailleurs, plus la position choisie vous épuisera, plus elle aura de chances de piller vos calories !
L’orgasme : 60 calories
Soit un quart des calories présentes dans un Bigmac… C’est un score plutôt honnête quand on sait que l’orgasme féminin dure en moyenne 20 secondes et l’orgasme masculin environ 6 secondes ! Et une fois de plus, vous n’aurez pas besoin d’être en duo pour profiter de cette baisse calorique… Un outil réputé vous y conduira tout aussi bien !
Sport de chambre
Soyons honnêtes, pour parvenir à perdre les calories mentionnées ci-dessus, il va falloir vous accrocher un peu… En effet, la même étude qui a mis à jour ces différentes données reste malgré tout sceptique quant au rôle réel du sexe pour brûler ses calories. Ils ont notamment démontré que la durée moyenne d’un rapport sexuel était de 6 minutes, ce qui permet de se débarrasser de tout juste une vingtaine de calories… Il faut donc être un peu endurant et actif dans toutes ces activités coquines pour espérer faire la différence. Le nombre de calories mentionné est donc pour les plus vaillants soldats de la saillie, les aventuriers inconditionnels de la quête extatique à tout prix et sans compter !
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