Vous êtes sans doute en train de vous poser la question si vous venez d’enchaîner 5 jours de sexe avec votre partenaire et qu’aux premières heures du 6e jour, vous vous sentez d’attaque pour une nouvelle session.
On sait que la libido varie d’une personne à l’autre et qu’elle est sujette aux changements dans nos vies. Tant que votre envie de sexe n’affecte pas votre vie quotidienne, faire l’amour aussi souvent que vous le souhaitez est tout à fait sain et normal.
Mais si vous ne pouvez-vous empêcher de vous demander pourquoi, voici quelques éléments de réponse.
Pourquoi ai-je tout le temps envie de sexe alors que les autres non ?
Il est difficile d’identifier une raison en particulier qui expliquerait votre envie de sexe. La libido peut changer au fil du temps, au gré des saisons mais voici les 7 raisons principales qui peuvent expliquer une envie de sexe permanente.
Une nouvelle relation
Si vous venez d’entamer une nouvelle relation, il est normal que vous vous posiez la question de savoir pourquoi vous avez tout le temps envie de sexe. Au démarrage d’une relation, nos hormones sont en feu et nous rendent plus excités qu’à l’accoutumée. Vous avez plus envie donc vous faites plus souvent l’amour. Cause ; conséquence.
Deux hormones jouent un rôle particulièrement important dans votre attirance sexuelle constante pour votre nouveau/nouvelle partenaire : la dopamine et l’ocytocine. On a coutume de dire que cette période de très fort désir dure entre trois mois et deux ans.
Une masturbation fréquente
Plus vous vous masturbez très régulièrement et explorez ainsi votre plaisir, plus vous avez envie de sexe. Nos corps sont ainsi faits. La masturbation, tout comme le sexe, libèrent les hormones comme la testostérone et la dopamine, responsables de notre excitation et de nos envies de sexe. Si vous vous êtes récemment procuré un sextoy et vous offrez avec lui des moments de qualité, cela pourrait expliquer pourquoi vous avez si souvent envie de sexe.
Lorsque vous traversez ces périodes sans relations sexuelles et pendant lesquelles vous mettez votre corps et votre désir de côté, vous avez de moins en moins envie de sexe. Cette dernière diminue avec l’absence de sexe ou de masturbation.
Des relations sexuelles de qualité
Si vous entretenez avec votre partenaire des relations sexuelles nombreuses et de qualité, cela explique sans doute pourquoi votre corps en réclame toujours plus. Une fois de plus, tout ceci s’explique en grande partie grâce aux hormones libérées pendant vos parties de jambes en l’air. On ne saurait que trop vous conseiller de continuer vos activités sous la couette avec votre partenaire car apparemment elles vous font le plus grand bien !
La grossesse
Pendant la grossesse, certaines femmes peuvent avoir envie de sexe plus fréquemment que d’habitude. Dans ce cas-là, ce sont les œstrogènes qui influent sur le désir de la femme. Pour leur partenaire, le désir peut être plus intense s’ils ont un kink ou une attirance particulière pour la grossesse.
Si tous les voyants sont au vert pour le médecin qui vous accompagne pendant ces neuf mois pour que vous continuez vos activités sexuelles, vous auriez bien tort de vous en priver ! Il vous faudra sans doute cependant trouver de nouvelles positions plus confortables face aux changements de votre corps.
L’ovulation
En fonction de votre cycle menstruel, il est probable que vous vous sentiez plus encline à faire l’amour certains jours dans le mois. Pendant la première moitié de votre cycle, votre taux d’œstrogènes est très élevé. C’est aussi le moment pendant lequel se produit l’ovulation. C’est donc naturellement que les femmes ont plus envie de faire l’amour pendant cette période du mois. Elles initieraient même plus souvent les parties de jambes au moment de l’ovulation.
L’automne
Les saisons sont réputées pour jouer sur notre santé mentale. Elles peuvent également influencer notre libido. Il semblerait que les taux de testostérone chez les hommes comme chez les femmes seraient plus élevés en automne qu’en été par exemple. Il serait donc tout naturel d’avoir plus envie de faire l’amour en automne.
Pour d’autres personnes au contraire, l’automne et l’entrée dans l’hiver sont synonymes de dépressions saisonnière. La dépression est traditionnellement liée à une baisse de la libido. Vivement l’été que les températures externes et celle de votre chambre à coucher remontent en flèche.
Des changements dans votre vie
Vous faites plus de sport en ce moment ? Est-ce que vous avez modifié votre régime alimentaire ? Ou encore est-ce que vous avez changé de job et votre niveau de stress s’en trouve augmenté ? Tous ces changements peuvent avoir un impact très important sur votre libido.
Le chocolat noir, les avocats et le saumon sont riches en nutriments capables d’améliorer la santé en général et votre santé sexuelle en particulier. Faire du sport augmente en principe la confiance en soi et pourrait vous donner envie de vous adonner à des séances de sexe plus nombreuses.
Des causes moins fréquentes
Des causes moins fréquentes peuvent également être responsables d’une très forte appétence pour le sexe chez certaines personnes :
– L’addiction au sexe : c’est la fréquence du besoin d’assouvir un rapport sexuel ou de se masturber qui indique une dépendance au sexe. En clair, quand ce besoin se met à interférer avec votre vie quotidienne et qu’il passe avant toutes vos autres activités ou obligations. Si ces situations vous sont familières, il pourrait vous être utile d’en parler à un médecin.
– L’hypersexualité : il s’agit d’un trouble qui provoquerait une libido bien supérieure à celle de la plupart des gens. On parle d’hypersexualité lorsqu’une personne prend part à des activités sexuelles hors de tout contrôle. L’hypersexualité n’est pas officiellement reconnue comme un trouble mental. Il arrive que les gens deviennent hypersexuels lorsqu’ils se servent du sexe pour gérer certains de leurs problèmes. Si vous vous reconnaissez dans cette courte description, consulter un professionnel de santé vous permettra d’en savoir plus sur les façons de gérer votre situation.
Que faire lorsque j’ai envie de faire l’amour ?
Faire l’amour
Si vous avez un ou une partenaire consentant/e, rien de plus simple. Si vous avez envie de faire l’amour, allez-y ! Le sexe est connu pour réduire le stress et pour améliorer et renforcer les liens entre deux partenaires. Pour pimenter un peu les choses, pourquoi ne pas vous essayer au BDSM, aux jeux de rôle, au tantrisme ou encore à la masturbation mutuelle ?
Se masturber
La masturbation est un excellent moyen pour évacuer ce trop-plein de tension sexuelle. Elle permet également de s’accorder une petite pause et un moment juste pour soi. La masturbation vous aide à connaître votre corps et ce qui lui fait vraiment du bien. Ce qui pourra vous amener à des parties de jambes en l’air plus satisfaisantes avec un ou une partenaire.
N’hésitez pas à tenter l’expérience (souvent époustouflante) avec un sextoy. Vous pourriez bien ressentir des orgasmes comme jamais auparavant.
Méditer
La méditation est merveilleusement efficace lorsque vous avez envie de faire l’amour mais que vous ne pouvez ou ne souhaitez pas vous engagez dans une partie de jambes en l’air ou une séance de masturbation. Il existe de très nombreuses applications qui vous aideront à démarrer cette pratique bénéfique pour le mental et le corps. Plus vous pratiquerez régulièrement (ne serait-ce que 10 minutes par jour), plus vous constaterez ses bienfaits.
Faire de l’exercice
Si certaines personnes se sentent excités après une séance de sport grâce à la testostérone, l’exercice physique peut également vous aider à évacuer votre désir sexuel en libérant des endorphines. Choisissez un exercice qui vous plaît qu’il s’agisse d’aller marcher dans un parc, d’une séance de course ou de lever de poids.