Le terme « edging », nous vient de l’anglais « edge » qui signifie bord. C’est une pratique qui consiste à se retenir alors que l’on est métaphoriquement au bord de l’orgasme. L’edging était initialement pratiqué comme un traitement de l’éjaculation précoce. On sait aujourd’hui qu’il peut nous aider à atteindre l’orgasme plus facilement et à développer un certain contrôle lorsque cet orgasme survient (1). En plus de cela, il nous permet également de provoquer de délicieux orgasmes intégraux, ressentis dans le corps entier.
L’anus est l’une des parties les plus sensibles du corps humain, avec une forte concentration de terminaisons nerveuses (2). Pas étonnant que cette zone puisse provoquer d’incroyables sensations érotiques.
Lorsque vous combinez jeux anaux et techniques de retenue (l’edging donc), vous obtenez l’edging anal : LA recette pour une partie de jambes en l’air de haute volée.
Nous vous présentons ici trois jeux anaux à découvrir, seul ou avec votre partenaire. Quel que soit votre niveau d’expérience, nous sommes certains que vous trouverez de quoi éveiller votre curiosité.
Ce guide a été conçu par la plateforme virtuelle CLIMAX, spécialisée dans l’exploration du plaisir féminin à travers différents programmes vidéo (séries et vidéos explicatives). CLIMAX s’appuie sur des recherches scientifiques et œuvre pour un plaisir maximisé et partagé.
Avant de commencer
Assurez-vous que vos ongles sont bien limés, sans accroc ou bord pointu, et lavez-vous les mains. Si vous n’avez pas envie de sacrifier votre manucure, vous pouvez recourir aux gants en latex ou en nitrile ou encore au « préservatif de doigt ». Vous pouvez également placer une petite boule de coton au bout de vos doigts afin d’éviter que des ongles un peu longs de les transpercent.
Lavez votre zone anale avec votre savon habituel. La douche anale n’est en revanche pas nécessaire même si elle peut être utile si vous souhaitez avoir l’intérieur parfaitement propre.
Pour toute session de jeux anaux, le lubrifiant est un must-have. Contrairement au vagin, l’anus ne se lubrifie pas lui-même (3). Choisissez un lubrifiant à base de silicone ou d’huile afin de protéger votre zone sensible et profitez de ces plaisirs plus rendus plus glissants.
Pour de meilleurs résultats : multiplier les points de rencontre
On a dit que l’anus était une zone riche en terminaisons nerveuses ce qui promettait de bien agréables sensations. Pourtant, leur fonction n’est pas spécifiquement liée à la création d’orgasmes (4-6).
Les études scientifiques montrent que 70 à 80 % des femmes ont besoin d’une stimulation clitoridienne directe pour atteindre l’orgasme. La pénétration anale peut stimuler le clitoris de façon indirecte grâce au nerf pudendal. Il est cependant assez rare que les femmes atteignent l’orgasme avec la seule stimulation anale (7, 10).
La pénétration anale procure du plaisir à la plupart des hommes grâce à la stimulation de la prostate qu’elle induit. Ce qui peut les conduire à l’orgasme. Pourtant, la plupart des hommes n’atteignent pas l’orgasme avec la seule pénétration anale.
Ce qui nous fait dire que bien que la stimulation anale procure du plaisir, la stimulation directe du clitoris ou du pénis nous paraisse essentielle pour parvenir à l’orgasme. Nous vous recommandons l’utilisation d’un vibro ou bien de vous toucher vous-même comme il vous plaira en essayant les différentes techniques que nous allons vous présenter. Vous ne le regretterez pas !
En position !
Si vous jouez en solo
Allongez-vous sur le dos les genoux ramenés vers votre poitrine ou bien mettez-vous à quatre pattes. Une autre option consiste à s’allonger sur le ventre et à tendre le bras derrière soi, en le posant sur le dos – cela permet d’éviter que le bras ne se fatigue.
Si vous jouez à deux
Le partenaire qui va recevoir la pénétration anale peut se mettre à quatre pattes avec les jambes légèrement écartées. Il/elle peut aussi s’allonger avec des coussins sous le ventre pour plus de soutien. Une autre option consiste à ce que le partenaire qui reçoit la pénétration s’allonge sur le côté, les genoux remontés vers la poitrine. Vous pouvez ajouter autant de coussins et d’oreillers que nécessaires. Nous vous conseillons de tester différentes positions avant de déterminer celle qui vous convient le mieux à tous les deux.
Jeu n°1 : Titiller
Commencer à titiller en caressant le haut des cuisses, les fesses et le périnée. Votre but doit être d’augmenter progressivement votre niveau d’excitation, sans toutefois laisser exploser l’orgasme (pour le moment). Ensuite, avec un doigt bien lubrifié, commencez à réaliser de petits cercles autour de l’anus en le caressant parfois tout doucement et en exerçant une toute petite pression. Tapez tout doucement sur l’ouverture avant de masser l’anus de façon plus appuyée.
A chaque fois que vous vous sentez au bord de l’orgasme : ARRÊTEZ-TOUT !
Cessez toute stimulation et accordez-vous une petite pause entre 30 secondes et jusqu’à plusieurs minutes : le temps qu’il vous faut pour sentir le désir refluer. Ensuite, recommencez à vous toucher à nouveau tout doucement.
Prenez le temps de découvrir les sensations ressenties lorsque vous passez un doigt en cercle à l’extérieur de votre anus. Essayez d’appuyer sur l’anus avec votre doigt comme si vous sonniez à la porte sur une sonnette. Maintenez cette pression constante jusqu’à ce que vous sentiez l’anus se relâcher et s’ouvrir.
Continuez jusqu’à ce que vous vous sentiez à nouveau au bord de l’orgasme et une fois de plus : ARRETÊZ-TOUT lorsque vous vous sentez prêt/prête à vous laisser aller. Restez complètement immobile pendant 30 secondes.
Reprenez là où vous vous étiez interrompus et continuez ce petit jeu jusqu’à ce que vous ne puissiez plus vous retenir plus longtemps.
Pour des conseils supplémentaires sur le massage de l’anus et du périnée, consultez la saison 1 : Plaisirs externes sur CLIMAX.
Jeu n° 2 : Ouvrir
Prenez le temps nécessaire afin de vous sentir parfaitement à l’aise et parfaitement excité/excitée. Lorsque vous êtes prêt/prête, pressez doucement un doigt sur les contours de l’anus jusqu’à ce que vous le sentiez se relâcher.
A présent, introduisez délicatement votre doigt à l’intérieur. N’allez pas plus loin que la première phalange. Avec le bout du doigt inséré dans l’anus, tapotez ses parois comme vous le feriez si vous tapotiez le bout du nez de quelqu’un. Tapotez ainsi pendant environ 30-45 secondes.
Si votre corps est prêt pour la pénétration, vous sentirez votre anus se relâcher et s’ouvrir. Votre doigt entier pourra alors y entrer (ne forcez surtout pas si ce n’est pas le cas). Si vous n’êtes pas encore prêt/prête, continuez de caressez et titillez l’anus. Gardez un œil sur votre niveau d’excitation, si vous avez besoin d’une petite piqûre de rappel, n’hésitez pas à recourir à la stimulation clitoridienne ou pénienne.
Lorsque que vous sentez que l’orgasme est imminent, exercez tout votre pouvoir de contrôle et arrêtez-vous juste avant de vous y abandonner. Ne bougez plus, restez calme et ne vous touchez plus nulle part pendant environ 30 secondes. Maintenez votre doigt dans l’anus, mais sans le bouger.
A chaque fois que vous vous retiendrez ainsi, essayez de détendre votre corps et de respirer avec une série de grandes et longues inspirations et expirations, permettant ainsi à l’énergie sexuelle de se dissiper. Une fois calmé/calmée, reprenez mouvements et stimulation(s).
Si votre doigt s’enfonce plus loin que sa première phalange, peut-être êtes-vous prêt/prête pour quelques mouvements de va et vient. Autrement, utilisez un doigt bien tendu pour presser doucement vers l’extérieur à partir du centre de l’anus dans différentes directions. Tester différents mouvements et différentes combinaisons jusqu’à trouver le parfait combo.
Augmentez progressivement la profondeur et la vitesse insufflée à votre doigt. Si vous le souhaitez, vous pouvez toujours ajouter un peu de lubrifiant et inséré un deuxième doigt. Vous pouvez également courber votre doigt vers le haut et effectuer comme un mouvement de « viens par ici » en le pliant et le tendant, ce qui stimulera la prostate ou le point O.
Une fois trouvées la profondeur et la vitesse adéquates, continuez ainsi et laissez le plaisir monter en puissance.
A chaque fois que vous vous retrouvez au bord de l’orgasme : ARRÊTEZ-TOUT ! Mais si vous sentez que vous arrêtez ainsi drastiquement vous coupe tout élan et excitation, une autre option est de continuer à vous toucher mais exclusivement sur ces quelques zones érogènes : l’intérieur des cuisses, votre poitrine, vos tétons ou les fesses. Cette petite pause peut durer quelques secondes ou quelques minutes, cela dépend de ce qui vous fait le plus d’effet.
Répétez cela deux ou trois fois – plus si vous le supportez. Lorsque vous vous autoriserez finalement à succomber à l’orgasme, ce dernier sera d’autant plus intense que vous l’aurez retenu et retardé.
Jeu n°3 : Double délice
Commencez par des baisers et des caresses. L’un des partenaires se charge de la stimulation anale tandis que l’autre apporte tous ses soins au pénis ou au clitoris. Par exemple, vous pouvez vous caresser l’anus pendant que vous recevez une fellation ou un cunnilingus. Ou bien peut-être préférez-vous recourir à un sextoy pour votre clitoris tandis que votre partenaire vous prodigue un anulingus ou vous enfonce un doigt dans l’anus. Laissez l’imagination faire son travail.
Ce qu’il faut y garder en tête : mieux vaut y aller doucement et graduellement – des caresses à une stimulation plus vigoureuse (si désirée) – et la nécessité de maintenir une communication permanente entre les deux partenaires.
Observer le langage corporel de l’autre et indiquez clairement à votre partenaire lorsque vous êtes au bord de l’orgasme. Faites-lui savoir si vous voulez qu’il/elle s’arrête, ralentisse ou vous touche à un autre endroit afin de vous aider à faire baisser la pression.
Vous pouvez commencer par frotter un doigt bien lubrifié sur l’extérieur de l’anus, en prenant votre temps pour le caresser et le titiller. Jouer avec le sphincter anal de cette manière peut procurer des sensations incroyables et favoriser la relaxation, essentielle à la pénétration anale.
Si vous pénétrez analement votre partenaire avec un doigt, un sextoy ou votre pénis, vérifiez constamment que tout cela est toujours bien ok pour elle/lui. Si vous sentez que son anus se contracte, arrêtez de le stimuler pour lui laisser le temps de se relaxer. Si cela se produit sans cesse ou qu’il/elle ne parvient pas à se relaxer, cela signifie peut-être que vous allez un peu trop vite, que vous avez besoin de plus de lubrifiant ou qu’il/elle est allée au bout de ce qu’il/elle pouvait supporter. Ne vous retirez pas pour autant brutalement – cela pourrait casser toute la tension sexuelle – car cela peut être désagréable pour l’autre. Si vous hésitez ou ne savez pas, fiez-vous à votre partenaire et laissez le/la vous guider.
A chaque fois que vous vous sentez vous au bord de l’orgasme, faites-le savoir à l’autre. A vous de voir si vous souhaitez interrompre tout contact et tout mouvement ou si vous aimez vous embrassez et vous concentrez sur des caresses sur d’autres zones érogènes pendant quelques instants.
Entraînez-vous et voyez combien de fois vous pouvez enchaîner ces phases d’excitation, de montée du désir, de retenue et d’arrêt. Avec un peu d’expérience, vous pourrez faire coïncider votre orgasme avec celui de votre partenaire.
L’edging nous oblige à ralentir de façon consciente et à retarder notre orgasme de façon à décupler notre plaisir radicalement. Nous pensons sincèrement que certaines choses se méritent et valent le coup d’attendre un peu. Vous penserez sans doute ainsi vous aussi une fois essayées ces techniques !
Cet article a titillé votre curiosité ? N’hésitez pas à découvrir le site CLIMAX pour du contenu explicite de ces techniques, détaillées étape par étape. Et pour bien d’autres choses encore.
Références:
- Semans JH. Premature ejaculation: a new approach. Southern Med J. 1956;49:353-7.
- Barry R. Komisaruk; Beverly Whipple; Sara Nasserzadeh; Carlos Beyer-Flores (2009). The Orgasm Answer Guide. JHU Press. pp. 108–109. ISBN 978-0-8018-9396-4.
- Janell L. Carroll (2009). Sexuality Now: Embracing Diversity. Cengage Learning. pp. 629 pages. ISBN 978-0-495-60274-3.
- Natasha Janina Valdez (2011). Vitamin O: Why Orgasms Are Vital to a Woman’s Health and Happiness, and How to Have Them Every Time!. Skyhorse Publishing Inc. p. 79. ISBN 978-1-61608-311-3.
- Shira Tarrant (2015). Politics: In the Streets and Between the Sheets in the 21st Century. Routledge. pp. 247–248. ISBN 978-1317814757.
- Kammerer-Doak, Dorothy; Rogers, Rebecca G. (June 2008). « Female Sexual Function and Dysfunction ». Obstetrics and Gynecology Clinics of North America. 35 (2): 169–183. doi:10.1016/j.ogc.2008.03.006. PMID 18486835.
- Barry R. Komisaruk; Beverly Whipple; Sara Nasserzadeh; Carlos Beyer-Flores (2009). The Orgasm Answer Guide. JHU Press. pp. 108–109. ISBN 978-0-8018-9396-4.
- Natasha Janina Valdez (2011). Vitamin O: Why Orgasms Are Vital to a Woman’s Health and Happiness, and How to Have Them Every Time!. Skyhorse Publishing Inc. p. 79. ISBN 978-1-61608-311-3.
- Shira Tarrant (2015). Politics: In the Streets and Between the Sheets in the 21st Century. Routledge. pp. 247–248. ISBN 978-1317814757.
- Kammerer-Doak, Dorothy; Rogers, Rebecca G. (June 2008). « Female Sexual Function and Dysfunction ». Obstetrics and Gynecology Clinics of North America. 35 (2): 169–183. doi:10.1016/j.ogc.2008.03.006. PMID 18486835.