Bien que les ressources consacrées à l’intimité des personnes handicapées soient limitées, on sait qu’environ 12,5 % des plus de 15 ans en France souffrent d’un handicap lié à la mobilité qui les empêche de marcher ou de monter les escaliers.
Si vous ou votre partenaire êtes en fauteuil roulant, votre vie sexuelle nécessite sans doute un peu de logistique. Voici quelques conseils pour faire l’amour en fauteuil roulant.
La sextech et les sextoys
L’utilisation de différents jouets et outils peut élargir vos options de plaisir et de stabilité. Certaines personnes en fauteuil roulant apprécient que leurs pieds soient reliés à une barre d’écartement et à des entraves pour stabiliser leurs jambes et ajouter un peu d’expérience BDSM.
Les jouets sexuels sont un excellent moyen d’accroître les sensations. Les vibreurs peuvent permettre aux personnes de donner ou de recevoir une stimulation clitoridienne s’il est difficile de le faire manuellement (ou si vous aimez simplement la sensation procurée par un vibro).
Les personnes ayant des difficultés à utiliser leur pénis ou celles n’en possèdent pas mais qui souhaitent pénétrer leur partenaire peuvent essayer d’utiliser un gode à sangle attaché autour de leur cuisse, ou même de les pénétrer avec un sextoy à la main.
Jouer avec différentes positions
Le fait d’être en fauteuil roulant peut vous obliger à être plus créatif que le commun des « valides » en matière de sexualité. Cela peut vous amener à exprimer vos kinks, d’inventer des jeux et imaginer des scénarios hors des sentiers battus. L’inventivité est la clé lorsque l’on parle de positions sexuelles en fauteuil roulant.
Voici quelques idées de positions si vous faites l’amour en fauteuil.
Le sexe oral
Être en un fauteuil roulant peut être la position idéale pour recevoir une fellation. Avec vos hanches au bord de votre siège, votre partenaire trouvera simplement un moyen confortable de s’agenouiller et de s’occuper de vous. Si vous voulez faire une fellation à quelqu’un, le fait d’être en fauteuil roulant vous place probablement à une bonne hauteur pour que votre partenaire puisse chevaucher votre fauteuil, vous donnant ainsi accès à ses parties génitales.
Un fauteuil de sexe
Un fauteuil roulant peut être utilisé comme « meuble sexuel » (assurez-vous simplement de bien le verrouiller). Si vous cherchez à pénétrer votre partenaire, elle/il peut s’asseoir sur vos genoux, tourné.e vers l’avant ou vers l’arrière, ce qui peut être excitant même sans pénétration.
La masturbation
Le sexe en fauteuil roulant peut aussi être synonyme de masturbation. Coincez un vibromasseur entre vos parties intimes et le fauteuil roulant, ou essayez un jouet sexuel télécommandé qui peut être contrôlé par un.e partenaire. Garder cela privé ou le porter en public vous appartient…
La communication : l’élément central
Comme dans toute relation, la communication est essentielle lorsqu’il s’agit de faire l’amour en fauteuil roulant. Il est important de discuter de ses souhaits, désirs et des limites potentielles, ainsi que de la logistique qu’implique des relations sexuelles avec des personnes à mobilité réduite, afin de poser les bonnes bases de votre expérience.
Il est tout aussi important de parler de ce qu’une personne attend d’une expérience sexuelle et de ce qui l’excite que de parler de la mécanique des rapports sexuels en fauteuil roulant.
Votre partenaire doit être prêt.e à s’adapter, vous écouter et à comprendre les nuances et parfois les limites de la sexualité en fauteuil roulant. La communication, la compréhension et la bonne volonté sont des choses que tout le monde devrait rechercher chez son/sa partenaire, qu’il/elle soit en fauteuil roulant ou non.
L’amour de soi
Se sentir à l’aise avec un.e partenaire lors d’une relation sexuelle dépend en grande partie de la façon dont vous vous sentez vous-même.
Il est essentiel que votre partenaire vous soutienne et vous comprenne, mais vous pouvez également approfondir votre expérience sexuelle en vous attaquant aux blocages mentaux que vous pouvez avoir concernant votre confiance en vous et votre plaisir. Cela peut être particulièrement vrai pour les personnes ayant perdu leur mobilité à un âge avancé.
Un thérapeute ou un sexologue pourra vous aider à aborder les aspects émotionnels et mentaux de la sexualité, tandis qu’un ergothérapeute saura vous donner des outils pratiques pour expérimenter le sexe en fonction de vos besoins spécifiques.
Il peut également être utile de trouver des communautés, qu’elles soient en ligne ou en IRL comme on dit, afin d’échanger avec d’autres personnes en fauteuil roulant ou souffrant d’autres handicaps et de parler des réalités de la sexualité et des relations. Des personnes qui vivent et expérimentent les mêmes choses que vous.
Le sexe peut être gênant et drôle – et souvent les deux, quelle que soit la personne avec laquelle vous le pratiquez, alors ne soyez pas trop dur.e avec vous et ayez de l’indulgence pour vous-même et votre partenaire. Il va sans dire que tout le monde mérite de connaître l’amour, la connexion, le plaisir, l’intimité et le sexe – s’il/ si elle le souhaite.
Rendre le sexe accessible
Être dans un fauteuil roulant n’est évidemment pas une expérience homogène. Les personnes en fauteuil roulant ont des degrés variables de mobilité, qui peuvent de plus évoluer au gré de traitements médicamenteux, opérations chirurgicales, et autres procédures médicales. Certaines personnes peuvent être quadriplégiques (paralysées à partir du cou), paraplégiques (ayant le contrôle de la partie supérieure de leur corps), amputées ou souffrir d’autres troubles qui limitent la mobilité.
Même si une personne n’a pas l’usage « habituel » de ses organes génitaux, elle peut toujours donner et recevoir du plaisir de bien d’autres manières. Il est impossible de refléter l’expérience ou les capacités de toutes les personnes en fauteuil roulant dans un seul article, mais nous espérons jeter un peu de lumière sur l’accessibilité dans son ensemble.
Les personnes en fauteuil roulant ou celles souffrant de certains handicaps peuvent être négligées par certaines personnes ou considérées comme asexuées ou incapables d’avoir des relations sexuelles. Si cela peut être vrai pour certaines d’entre elles (comme pour tout le monde), ce n’est pas le cas pour la majorité d’entre elles.
Il s’agit en grande partie d’entamer des conversations et de partager des outils et des ressources sur la manière d’avoir des relations sexuelles en fauteuil roulant et sur les nombreuses façons différentes d’éprouver du plaisir et de se connecter à l’autre. Le sexe peut se traduire par une fellation, l’utilisation de jouets, de mains ou de tout ce qui vous convient, à vous et à votre partenaire (si vous en avez un.e). C’est à vous de définir l’activité sexuelle qui vous convient et de créer une expérience qui reflète vos désirs, vos besoins et vos capacités physiques (cela vaut pour tous et toutes – ce dernier point est particulièrement vrai pour les seniors qui, eux aussi, continuent d’avoir une vie sexuelle – forcément différente de celle qu’ils ont expérimenté en étant plus jeunes).
*Nous tenons à préciser que, bien que LELO s’efforce toujours d’être le plus inclusif possible, cet article a été rédigé par une personne valide qui n’a sans doute pas conscience de toutes les nuances liées au fait de vivre en fauteuil roulant. N’hésitez pas à nous faire part de vos commentaires ou de vos conseils dans les commentaires.