C'est comment le sexe pendant la grossesse ?

Si vous attendez un enfant, vous pensez probablement beaucoup à la façon dont votre vie changera à l’arrivée du bébé, y compris votre vie sexuelle. Il se peut que vous éprouviez des sentiments contradictoires à l’égard des rapports sexuels et que vous vous demandiez même s’ils seront différents pendant la grossesse.

La recherche nous apprend qu’en moyenne, l’activité sexuelle diminue pendant la grossesse – 1 à 3 fois par mois, contre 1 à 2 fois par semaine avant la grossesse.

La raison la plus fréquente de la diminution de l’activité sexuelle pendant la grossesse est la baisse de la libido : 35,5 % des personnes en feraient l’expérience. Mais ce n’est pas tout, et la façon dont vous avez des rapports sexuels peut fluctuer en fonction du stade de votre grossesse et de l’évolution de votre corps.

Nous allons voir à quoi le sexe peut ressembler pendant la grossesse, ce que l’on peut ressentir et quels sont les changements que vous pourriez peut-être rencontrer ?

Le sexe, trimestre après trimestre

Le sexe pendant le premier trimestre (semaines 0 à 13)

Les femmes enceintes ressentent toute une série de symptômes au fur et à mesure que leur corps change et que leurs hormones fluctuent. Avec les changements hormonaux qui surviennent au cours du premier trimestre de votre grossesse, vous pouvez ressentir des nausées, de la fatigue, de l’inconfort, une sensibilité des seins et d’autres symptômes qui peuvent avoir un impact négatif sur votre désir d’avoir des rapports sexuels.

Les changements hormonaux peuvent également avoir un impact sur la lubrification vaginale et la circulation sanguine. Chez certaines personnes, la lubrification naturelle s’amoindrit, ce qui peut entraîner une sécheresse vaginale et des rapports sexuels douloureux. L’augmentation du flux sanguin dans la région pelvienne peut également accroître la sensibilité des organes génitaux, ce qui peut rendre les rapports sexuels plus intenses pour certaines personnes et trop stimulants pour d’autres, entraînant une gêne.

Si vous souhaitez avoir des rapports sexuels, l’utilisation d’un lubrifiant sans danger pour le corps est une bonne solution pour lutter contre la sécheresse vaginale.

Le sexe pendant le 2e trimestre (semaines 14 à 27)

C’est généralement au cours du deuxième trimestre que les couples ont le plus de rapports sexuels. Des études montrent qu’à ce stade de la grossesse, les femmes connaissent et acceptent mieux leur corps en mutation, ce qui peut contribuer à atténuer les sentiments négatifs à l’égard de la sexualité nés aux cours du premier trimestre.

L’absence de symptômes au début de la grossesse, comme les nausées, aide également les femmes à se concentrer sur leurs envies et l’intimité avec leur partenaire. Comme au premier trimestre, l’augmentation du flux sanguin dans la région pelvienne peut rendre les rapports sexuels plus agréables pour certaines femmes – un cinquième des femmes déclarent avoir eu un orgasme pour la première fois au cours du deuxième trimestre.

Le sexe pendant le 3e trimestre (semaines 28 à 40)

C’est généralement au cours du troisième trimestre que les femmes enceintes éprouvent moins de plaisir à faire l’amour. Des études montrent que si les hommes continuent d’être intéressés par les relations sexuelles au cours du troisième trimestre, les femmes voient leur désir sexuel diminuer. Il y a de nombreuses raisons à cela.

Les femmes ressentent certains symptômes physiques de fin de grossesse, tels que gonflement, prise de poids rapide, épuisement et les douleurs corporelles diverses qui peuvent rendre les rapports sexuels plus difficiles. Il peut être nécessaire de trouver de nouvelles positions et de nouveaux angles pour que les rapports sexuels soient suffisamment confortables et agréables.

L’anxiété liée au déclenchement d’un accouchement précoce peut constituer un autre obstacle mental. Certaines femmes craignent que l’orgasme ne déclenche le travail, mais il n’existe aucune étude scientifique concluante à ce sujet. Avoir un orgasme en fin de grossesse peut provoquer de légères contractions appelées contractions de Braxton Hicks, mais celles-ci n’indiquent pas un début d’accouchement et sont généralement sans danger.

Enfin, une étude montre que certaines femmes ont une moins bonne estime d’elles-mêmes au cours du troisième trimestre, elles se sentent alors moins attirantes et moins capables de satisfaire sexuellement leur partenaire.

Pourtant, de nombreuses femmes continuent à apprécier les rapports sexuels jusqu’à l’accouchement. Cela dépend – comme bien souvent dans la vie – des gens.

Le sexe pendant la grossesse est une expérience individuelle

La grossesse est différente pour tout le monde, et les expériences sexuelles pendant cette période n’y font pas exception. Certaines personnes peuvent ne pas ressentir de différence dans leurs sensations sexuelles, tandis que d’autres préfèrent ne pas avoir de relations sexuelles avant la naissance.

Écoutez votre corps et faites ce que vous ressentez. Veillez toujours à communiquer vos sentiments à votre partenaire, et peut-être même à trouver de nouvelles façons de vous rapprocher sans avoir de rapports sexuels.

Si vous souffrez de sécheresse vaginale et de rapports sexuels douloureux pendant votre grossesse, utilisez davantage de lubrifiant ou prolongez les préliminaires pour donner à votre corps le temps de s’adapter et de se préparer aux rapports sexuels. Vous pouvez également renoncer complètement aux rapports sexuels et vous concentrer sur d’autres activités agréables.

Si vous êtes très enthousiaste à l’idée d’avoir des rapports sexuels pendant votre grossesse et que votre médecin vous dit que c’est sans danger, profitez-en pour explorer et vous amuser avec votre partenaire.