Dieser Artikel wurde von der Expertin für menschliche Sexualität, Dr. Laurie Mintz, im Juni 2023 wissenschaftlich überprüft. Sie ist Dozentin, Forscherin, Privatärztin und Fellow der American Psychological Association.
„Warum bin ich in letzter Zeit so geil?“ Das fragst du dich vielleicht, wenn du fünf Tage hintereinander Sex mit deinem Partner oder deiner Partnerin hattest und am sechsten Tag immer noch Lust auf eine weitere Runde hast.
Jeder Mensch hat einen anderen Sexualtrieb, und dieser kann je nach Lebenslage schwanken. Und solange deine Geilheit dich nicht bei deinen täglichen Aktivitäten behindert, ist es völlig gesund und normal, so oft Sex zu haben, wie du Lust hast.
Wenn du aber immer noch wissen willst, was hinter deinem ausgeprägten Sexualtrieb stecken könnte, dann wollen wir einmal die wissenschaftlichen Hintergründe beleuchten, die hinter deiner hohen Libido stecken.
WARUM BIN ICH STÄNDIG GEIL?
Es ist schwierig, einen bestimmten Grund für dein starkes Verlangen nach Sex auszumachen. Der Sexualtrieb kann sich mit den Jahren und sogar mit den Jahreszeiten verändern, aber hier sind die sieben häufigsten Gründe für einen gesteigerten Sexualtrieb:
EINE NEUE BEZIEHUNG
Wenn du in einer frischen Beziehung steckst, ist es völlig normal, dass du dich öfter fragst: „Warum bin ich ständig geil?“ Zu Beginn einer neuen Partnerschaft spielen unsere Hormone verrückt und wir fühlen uns durch unseren Partner oder unsere Partnerin sexuell mehr erregt. Daher steigt das sexuelle Verlangen und wir haben mehr Sex.
Es gibt sogar einen Namen für diese Phase einer Beziehung. Sie wird als Limerenzphase bezeichnet und dauert im Allgemeinen nur 3 Monate bis zwei Jahre lang. Die Wissenschaft liefert hierzu zwar keine genauen Daten, aber es scheint, dass Hormone – darunter Dopamin, Oxytocin und Noradrenalin – zumindest teilweise für diese Phase verantwortlich sind.
HÄUFIGES MASTURBIEREN
Unser Körper ist ein echtes Wunder. Wenn du viel masturbierst und deine eigene Sexualität erkundest, ist es möglich, dass du dadurch noch mehr Lust auf Sex bekommst. Je mehr Sex – und Orgasmen – du hast, auch mit dir selbst, desto mehr willst du.
Wenn du Phasen in deinem Leben hast, in denen du keinen Sex hast, sexuell nicht aktiv bist und das Verlangen deines Körpers nach Sex völlig ausblendest, fängt er an, seine Erregung zu ignorieren, was dein Verlangen nach Sex verringert.
Wenn du also seit Kurzem ein neues Sexspielzeug hast und öfter Zeit mit dir selbst genießt, könnte das ein Grund dafür sein, dass du so oft geil wirst.
GUTER SEX
Wenn du viel guten Sex mit deinem Partner oder deiner Partnerin hast, fühlst du dich vielleicht öfter geil, weil dein Körper nach mehr von dem guten Zeug verlangt. Also mach weiter mit dem, was du bisher mit deinem Partner oder deiner Partnerin gemacht hast, denn es funktioniert ganz offensichtlich gut!
SCHWANGERSCHAFT
Während der Schwangerschaft verspüren Frauen möglicherweise ein erhöhtes sexuelles Verlangen. Dies kann am erhöhten Östrogen- und Progesteronspiegel sowie an der verstärkten Durchblutung der Genitalien liegen.
Wenn du deinen Arzt aufsuchst und er dir grünes Licht gibt, Sex zu haben und Orgasmen zu genießen, steht dem Sex nichts im Wege. Unter Umständen musst du jedoch neue, bequemere Sexstellungen finden, um dich den Veränderungen in deinem Körper anzupassen.
DIE BESTIMMTE ZEIT IM MONAT
Je nachdem, in welcher Phase deines Menstruationszyklus du dich befindest, bist du zu bestimmten Zeiten im Monat vielleicht geiler.
Eine 2004 veröffentlichte Studie hat gezeigt, dass Frauen während ihres Eisprungs tendenziell häufiger sexuell aktiv sind. Wenn du dich also fragst „warum bin ich zu bestimmten Zeiten im Monat so geil?“, dann liegt es vielleicht daran, dass du dann gerade deinen Eisprung hast.
DIE BESTIMMTE ZEIT IM JAHR
Wir wissen, dass sich der Wechsel der Jahreszeiten auf unsere psychische Gesundheit auswirkt. Und genau wie ein Jahreszeitenwechsel unsere Psyche beeinflusst, kann er sich auch auf unseren Sexualtrieb auswirken. Zum Beispiel hat eine Studie ergeben, dass der Testosteronspiegel (Testosteron ist ein Hormon, das eine Rolle für die Libido spielen könnte) sowohl bei Männern als auch bei Frauen im Herbst höher ist als im Sommer.
Manche Menschen sind also tatsächlich im Herbst geiler als im Sommer. Andererseits besteht bei manchen Menschen ein Zusammenhang zwischen Depressionen und einem geringeren Sexualtrieb. Wenn du also unter einer Herbst- oder Winterdepression leidest, könnte es sein, dass dein Sexualtrieb in den kälteren Monaten im Vergleich zum Sommer nachlässt.
VERÄNDERTE LEBENSGEWOHNHEITEN
Hast du in letzter Zeit regelmäßig Sport getrieben? Hast du deine Ernährung umgestellt und nimmst du nährstoffreichere Lebensmittel zu dir? Oder hast du vielleicht den Job gewechselt und hast plötzlich weniger Stress? All diese Veränderungen der Lebensgewohnheiten können einen großen Einfluss auf deine Libido haben.
Lebensmittel wie Zartbitterschokolade, Avocados und Lachs sind reich an Nährstoffen, die die allgemeine Gesundheit fördern, und manche glauben daher, dass sie auch die sexuelle Gesundheit unterstützen können. Außerdem stärkt Sport das Selbstvertrauen in den eigenen Körper und hat zur Folge, dass man sich häufiger sexuell betätigen möchte. Sport steigert auch die Durchblutung, und die Durchblutung (der Geschlechtsorgane) macht einen wichtigen Teil der Erregung aus!
SELTENERE URSACHEN
Es gibt auch ein paar extreme Ausnahmen, die bei manchen Menschen für einen starken Sexualtrieb verantwortlich sein können:
SEXSUCHT
Wie die meisten Verhaltenssüchte ist auch die Sexsucht umstritten, denn die Ärzte sind sich nicht einig, ob sie als Sucht anzusehen ist oder nicht. Technisch gesehen führt die Abhängigkeit von Verhaltensweisen wie Sex oder dem Spielen von Videospielen nicht zu einer körperlichen Abhängigkeit wie bei Drogen oder Alkohol. Deshalb bezeichnen die meisten Therapeuten dieses Verhalten als zwanghaftes Sexualverhalten und nicht als Sucht.
Wenn die Häufigkeit von Sex und Selbstbefriedigung deinen Alltag nicht beeinträchtigt, solltest du dir darüber keine Sorgen machen. Wenn du allerdings feststellst, dass du wegen ständiger sexueller Aktivität im Beruf blaumachst oder die Schule schwänzt, oder wenn du dich bei riskantem Sexualverhalten ertappst, dann könnte sich eine Beratung durch einen sachkundigen Sexualtherapeuten lohnen.
WAS KANN ICH TUN, WENN ICH GEIL BIN?
Hier ein paar Dinge, die du tun kannst, wenn du geil bist:
SEX HABEN
Wenn du einen Partner oder eine Partnerin hast, der oder die damit einverstanden ist, ist es ganz einfach: Wenn du geil bist und er oder sie bereit ist, habt ihr Sex. Sex hat viele gesundheitliche Vorteile, wie z. B. die Senkung des Stressniveaus, und er hilft auch, die Beziehung zum Partner oder zur Partnerin zu verbessern. Um die Dinge interessanter zu machen, könnt ihr verschiedene Dinge wie BDSM, Rollenspiele, Tantra oder gemeinsame Selbstbefriedigung ausprobieren.
MASTURBIEREN
Selbstbefriedigung kann eine wunderbare Möglichkeit sein, angestaute sexuelle Spannungen abzubauen und sich Zeit für sich selbst zu nehmen. Die Selbstbefriedigung hilft dir auch, deinen eigenen Körper und die eigene Sexualität besser kennenzulernen, und das wiederum kann zu mehr Zufriedenheit beim gemeinsamen Sex führen.
Du kannst mit dir selbst spielen, tantrische Masturbation ausprobieren oder dir ein neues Sexspielzeug gönnen, das dir zu Orgasmen verhilft, die du noch nie erlebt hast.
MEDITIEREN
Meditation ist wunderbar, wenn du geil bist, aber keine Lust auf sexuelle Aktivitäten hast, wenn du gestresst bist oder dich nicht konzentrieren kannst. Es gibt tonnenweise Apps, die dir mit ihren kurzen geführten Meditationen für Anfänger den Einstieg in die Meditation erleichtern können.
Sexuelle GesundheitMeditiere einen Monat lang jeden Tag für 10 Minuten, und du wirst sehen, dass du dich ausgeglichener fühlst und deinen Geist besser unter Kontrolle hast.
SPORT MACHEN
Manche Menschen berichten, dass sie nach dem Training mehr sexuelles Verlangen haben, und es kann tatsächlich helfen, angestaute sexuelle Spannung abzubauen und Glückshormone im Gehirn freizusetzen.
Wähle die Art von körperlicher Betätigung, die du magst, egal ob es ein Spaziergang im Park, Joggen oder Kraftsport ist, und lege los.