Sex-Afterglow kann sich auf das anfängliche Erröten und die Rosigkeit beziehen, die Menschen nach einem Orgasmus erleben.
Sex-Afterglow kann aber auch die allgemeine Vorstellung meinen, dass mehr Sex – ob allein oder mit einem Partner – zu einer besseren Haut führen kann.
Ist das echt?
Ja, Sex und Masturbation können helfen, dein Hautbild zu verbessern und dir ein errötendes Aussehen zu verleihen.
Was verursacht den Sex-Afterglow?
Das anfängliche Strahlen, das du nach dem Sex bekommst, ist ähnlich wie das, das du beim Sporttreiben erhältst. Genau wie beim Sport fördert Sex die Durchblutung und sorgt dafür, dass mehr Blut in deine Haut – insbesondere ins Gesicht – gelangt.
In Kombination mit einem leichten Schweißfilm wirkt die Haut strahlender.
Wenn du jedoch zu Hautunreinheiten neigst, kann derselbe Schweiß zu Pickeln führen. Daher ist es wichtig, Gesicht und Körper nach dem Sex gründlich zu reinigen.
Durchblutung und Schweiß könnten den anfänglichen Sex-Afterglow hervorrufen, aber die hautpflegenden Vorteile von Sex enden hier nicht.
Sex, Stress und deine Haut
Eine der größten Möglichkeiten, wie Sex deiner Haut helfen kann, ist durch die Senkung deiner Stresslevel. Dein Gehirn und deine Haut sind über einen sogenannten bidirektionalen Pfad direkt verbunden. Das bedeutet, dass psychologischer Stress im Gehirn die Haut beeinflussen kann und umgekehrt.
Dein Körper produziert Hormone, um physiologische Prozesse zu regulieren. Stress setzt Stresshormone wie Cortisol frei. Viele dieser Stresshormone sind entzündungsfördernd und können dich anfälliger für Hautprobleme wie Akne, Ekzeme und Psoriasis machen.
Kann Sex diese Probleme heilen? Wahrscheinlich nicht allein, aber regelmäßige Orgasmen können helfen, den Stress zu bewältigen, der deine Haut aus dem Gleichgewicht bringt.
Hormone und deine Haut
Oxytocin, oft als „Liebeshormon“ bezeichnet, kann ebenfalls helfen, hautreizenden Stress zu bekämpfen. Einer der besten Wege, um Oxytocin zu steigern, ist durch Orgasmen.
Kollagen spielt eine wichtige Rolle für die Gesundheit und Langlebigkeit der Haut und nimmt mit dem Alter ab. Stress kann den Abbau von Kollagen beschleunigen und damit die Entstehung von feinen Linien und Falten begünstigen. Da Sex Stress und Cortisol reduzieren kann, könnte er auch zur Erhaltung des Kollagens beitragen.
Forscher haben herausgefunden, dass ein Orgasmus den Östrogenspiegel im Körper erhöht, was dazu beitragen kann, den Abbau von Kollagen zu verhindern.
Schlaf und Sex
Es gibt viele Studien, die die Idee unterstützen, dass Sex den Schlaf verbessern kann. Ebenso gibt es Forschungen, die zeigen, dass ausreichender Schlaf die Hautgesundheit fördert.
Dies liegt teilweise daran, dass Schlaf für die Gesundheit des Immunsystems und die Entzündungsreaktionen des Körpers essentiell ist. Wenn du nicht genug schläfst, hat dein Körper nicht die Ressourcen, die er benötigt, um die Haut gesund zu halten.
Sex kann die Schlafqualität verbessern, was auch dabei hilft, den Stresslevel zu senken.
Kann man Sex-Afterglow durch Masturbation bekommen?
Vielleicht fragst du dich, ob du die gleichen Vorteile durch Masturbation erzielen kannst. Obwohl es keine spezifischen Forschungen zu diesem Thema gibt, sollte dieselbe Logik gelten. Solo-Orgasmen können helfen, Stress zu reduzieren, den Schlaf zu verbessern und die Durchblutung zu steigern.