Viele Dinge können aus dem menschlichen Körper kommen, wenn man erregt ist – Ausfluss, Ejakulation und manchmal auch Urin.
Wenn du beim Orgasmus pinkelst, bist du nicht allein. Schätzungen zufolge erleben 60 % der Frauen während des Sexes Inkontinenz oder ein Austreten von Urin, entweder gelegentlich oder regelmäßig. Das Pinkeln beim Orgasmus hängt einfach mit der Biologie zusammen.
Warum pinkeln manche Menschen beim Orgasmus?
Jeder Körper ist einzigartig, und obwohl es einige zugrunde liegende Faktoren gibt, ist es schwer genau zu sagen, warum du beim Orgasmus pinkelst – ohne einen Arzt aufzusuchen.
Es gibt nicht viele Studien zu den Unterschieden zwischen Pinkeln während eines Orgasmus und Pinkeln während des Geschlechtsverkehrs (koitale Inkontinenz), deshalb betrachten wir beides. Harninkontinenz ist bei Erwachsenen sehr häufig – bis zu 80 % der Frauen sind davon betroffen.
Wenn du bereits eine gewisse Form von Harninkontinenz hast, ist es leicht, dass bei verschiedenen körperlichen Belastungen oder Stimulationen ein wenig (oder viel) Urin austritt. Es ist schwer, eine genaue Statistik zu finden, aber Forscher schätzen, dass etwa 10 % bis 27 % der Frauen beim Sex pinkeln.
Inkontinenz bedeutet, dass du häufig das Bedürfnis hast zu urinieren und/oder Urin verlierst. Das kann beim Gehen passieren, beim Husten oder Niesen oder eben beim Orgasmus.
Die häufigsten Ursachen für Inkontinenz sind:
- Harnwegsinfektionen
- Schwangerschaft und Geburt
- Verletzungen des Beckenbodens
- Bestimmte Medikamente wie Antidepressiva oder Blutdruckmittel
Auch Männer können während des Sexes oder beim Orgasmus Inkontinenz erleben, obwohl es seltener vorkommt, da sich die Blase während einer Erektion schließt.
Menschen, die sich einer Prostataentfernung unterzogen haben, beispielsweise zur Behandlung von Prostatakrebs, sind deutlich anfälliger für Inkontinenz beim Sex.
Pipi vs. Squirting: Die große Debatte
Man kann über das Pinkeln während des Sexes nicht sprechen, ohne auch über Squirting zu reden. Es ist schwer, eine genaue Zahl zu nennen, aber zwischen 10 % und 54 % der Frauen squirten oder produzieren andere Flüssigkeiten während des Sexes. Obwohl Squirt Urin enthält, sind die beiden nicht dasselbe.
Frauen haben sogenannte Skene-Drüsen, die manchmal auch als weibliche Prostata bezeichnet werden. Diese Drüsen befinden sich am unteren Ende der Harnröhre und schwellen bei Erregung an, wobei sie ein Gleitmittel absondern.
Die Skene-Drüsen, zusammen mit der Blase, sind auch teilweise für das Squirting verantwortlich. “Squirt” ist eine Mischung aus Harnsäure, Kreatinin und ja – Urin. Für manche Menschen scheint Squirting unfreiwillig zu passieren, während andere es bewusst kontrollieren können. Es passiert am häufigsten bei der Stimulation des G-Punktes, da dieser in der Nähe der Skene-Drüse liegt, aber es kann auch durch klitorale oder sogar anale Stimulation ausgelöst werden.
Die Skene-Drüsen produzieren auch weibliche Ejakulation, eine milchige Flüssigkeit, die manchmal während eines Orgasmus freigesetzt wird. Weibliche Ejakulation ist milchig und tritt in kleinen Mengen aus, während Squirt wässriger ist und eher klar oder gelblich aussieht.
Wie kannst du also feststellen, ob du beim Orgasmus pinkelst oder squirtest? Es sei denn, du lässt es in einem Labor testen, wirst du es wahrscheinlich nicht genau wissen. Basierend auf Erfahrungsberichten fühlen sich Pinkeln und Squirten jedoch unterschiedlich an.
Pinkeln tritt normalerweise als kontinuierlicher Strahl aus, während Squirt in kleinen (oder großen) Schüben kommt. Intuitiv können Menschen, die squirten, oft den Unterschied zwischen Pinkeln und Squirten erkennen. Während beides eine Erleichterung bringt, fühlt sich Squirting plötzlicher an und hat mehr eine sexuelle Komponente.
Manche Menschen werden speziell dadurch erregt, ihren Partner anzupinkeln oder angepinkelt zu werden. Dies wird typischerweise als „Pee Play“ oder „Goldene Dusche“ bezeichnet.
Wie kann man verhindern, beim Orgasmus zu pinkeln?
Wenn du vermutest, dass du beim Sex oder beim Orgasmus tatsächlich pinkelst und nicht squirtest, empfehlen wir dir, einen Arzt aufzusuchen. Dieser wird dich wahrscheinlich an einen Spezialisten wie einen Gynäkologen oder einen Beckenboden-Physiotherapeuten überweisen.
Ein solcher Spezialist könnte verschiedene Behandlungen vorschlagen, wie zum Beispiel:
- Sexpositionen finden, die keinen Druck auf die Blase ausüben
- Blasentraining
- Physiotherapie für den Beckenboden
- Botox in die Blasenmuskulatur spritzen lassen
- Therapie mit elektrischer Stimulation
- Den Konsum von harntreibenden Getränken wie Koffein oder Alkohol, besonders vor dem Sex, reduzieren
- Vor und nach dem Sex urinieren
- Bestimmte Medikamente ausprobieren, wie solche gegen Zittern oder zur Reduzierung von Blasenspasmen
Du kannst auch selbst damit beginnen, deine Beckenbodenmuskulatur mit Kegel-Übungen zu stärken, die dir gleichzeitig intensivere Orgasmen verschaffen können. Hier ist eine kurze Anleitung für Kegel-Übungen:
- Uriniere, bevor du anfängst.
- Finde eine bequeme Position – im Liegen, Sitzen oder sogar im Stehen.
- Spüre die Muskeln, die du benutzen würdest, um das Wasserlassen zu unterbrechen oder anzuhalten.
- Ziehe diese Muskeln für fünf Sekunden zusammen und entspanne sie anschließend.
- Vermeide es, deine Gesäßmuskeln oder den Bauch anzuspannen – konzentriere dich nur auf die Beckenbodenmuskulatur.
- Strebe etwa 20 Kegel-Übungen auf einmal an. Das kannst du mehrmals täglich machen.
Wenn du beim Orgasmus pinkelst, gibt es keinen Grund, sich zu schämen. Dennoch gibt es Maßnahmen, um das Austreten von Urin zu minimieren. Bis dahin: Schütze deine Matratze und genieße den Sex, egal, was dein Körper freisetzt.