Dieser Artikel wurde medizinisch überprüft von Dr. Justin Lehmiller, einem Sozialpsychologen, Forscher und preisgekrönten Pädagogen. Für mehr Info:
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Es wäre nahezu unmöglich, die Anzahl der emotionalen und physischen Gefühle, die wir an einem Tag erleben, zu zählen. Wir können innerhalb von Sekunden von glücklich zu ängstlich, von erregt zu wütend und von müde zu hungrig wechseln.
Und das Erstaunliche ist, dass unser Körper, dieser magische Mechanismus, uns sagt, wie wir uns fühlen und uns mitteilt, was wir in diesem Moment brauchen und begehren.
Sexuelle Erregung ist eines dieser Gefühle, die häufig auftauchen. Für viele geschieht das täglich – oft mehrmals am Tag. Was löst diese Gefühle aus? Und wie unterscheidet sich das zwischen Männern und Frauen?
Was verursacht sexuelle Erregung?
Wenn wir sexuell erregt sind, verändert sich unser kognitives und körperliches Funktionieren. Das variiert natürlich von Person zu Person, aber wir können uns durch externe, interne und/oder physiologische Reize sexuell erregt fühlen.
Externe Reize können das Sehen eines erotischen Bildes oder Videos, das Hören eines sexy Songs oder sogar das Betrachten eines Objekts oder einer Person sein, die vielleicht nicht einmal als „sexuell“ betrachtet wird, aber mit etwas assoziiert ist, das wir als erregend empfinden.
Interne Reize treten auf, wenn wir bestimmte Gedanken oder sexuelle Fantasien über etwas besonders Erotisches haben. Das könnte alles sein, von Rollenspielen wie Arzt-Patient bis hin zu Sex am Strand oder dem Gedanken an unseren Promi-Schwarm. Wir neigen auch dazu, erregt zu werden, wenn wir physiologische Reize erleben. Dies kann durch einen erhöhten Blutfluss zu den Genitalien geschehen. Auch das Berühren von sich selbst oder das Berührtwerden durch einen Partner, z. B. das Stimulieren der Genitalien oder der Brustwarzen, kann Erregung auslösen.
Sexuelle Erregung bei Männern
Hast du dich jemals gefragt, warum der Ausdruck „Ein Mann denkt nur mit seinem Penis“ existiert? Nun, da steckt ein Fünkchen Wahrheit drin. Obwohl es große individuelle Unterschiede zwischen Männern gibt, wie sie erregt werden, finden Männer im Durchschnitt, dass ihre Erregung oft durch einen einzigen Reiz ausgelöst wird.
Zum Beispiel aktiviert das Sehen erotischer Bilder sofort den Bereich im Gehirn, der eine Erektion auslöst, was den Grundstein für das Einsetzen von Erregung legt.
Die Tatsache, dass Erregung bei Männern oft leicht ausgelöst wird, könnte ein Grund dafür sein, warum Männer viel häufiger Pornos schauen als Frauen. Aber was genau an Pornografie erregt Männer so sehr?
Männer neigen dazu, sich beim Anschauen von Pornos mehr auf die Genitalien in Bildern oder Videos zu konzentrieren (daher die Nahaufnahmen in Pornos). Tatsächlich ergab eine Studie, dass Männer 25 % eher als Frauen dazu neigen, auf die Genitalien in einem Bild zu achten, ohne das Gesicht zu betrachten.
Allerdings scheinen Bilder von Frauen, die sexuelle Lust empfinden, der größte Antrieb für das Vergnügen heterosexueller Männer zu sein. Bilder oder Videos von Frauen, die stöhnen, keuchen und sichtbar erregt sind, können ein großer Anreiz sein, was vielleicht erklärt, warum die Lust von Frauen in Pornos oft „übertrieben“ dargestellt wird.
Sexuelle Erregung bei Frauen
Wie es heißt, sind Frauen ausgezeichnete Multitasker, und das gilt auch für die sexuelle Erregung.
Während ein visueller Reiz ansprechend sein kann, ist er nicht unbedingt der Hauptantrieb für die sexuelle Erregung bei Frauen. Tatsächlich empfinden viele Frauen unbekannte nackte Männer als bedrohlich, was Gefühle von Gefahr und Unruhe auslösen kann.
Frauen werden oft von mehr als nur bloßer Nacktheit erregt. Deshalb gibt es in Frauen-zentrierten Pornos mehr intime und romantische Szenen. Es wird viel Wert auf Gespräche, Küssen und Umarmungen sowie andere sexuelle Handlungen gelegt, mit weniger Nahaufnahmen auf Penetration.
Visuelle Stimulation spielt bei Frauen sicherlich eine Rolle, jedoch nicht unbedingt auf dieselbe Weise wie bei Männern. Geschlechterübergreifend gibt es eine starke mentale Komponente bei der sexuellen Erregung, was bei Frauen besonders ausgeprägt zu sein scheint. In Studien, die sich mit der Aufmerksamkeit auf Pornografie bei Männern und Frauen beschäftigen, achten Frauen mehr auf den gesamten Kontext, einschließlich der Hintergrundbilder, und nicht nur auf den sexuellen Akt selbst. Das könnte erklären, warum Liebesromane bei Frauen beliebter sind als bei Männern. Die Erzählungen in diesen Büchern malen ein vollständiges Bild und bieten sorgfältig choreografierte Sexszenen, in denen man sich das Setting und die Gefühle detailliert vorstellen kann – und nicht nur einen kontextlosen sexuellen Akt.
Sexuelle Erregung bei Männern und Frauen: Ein Fazit
Um zusammenzufassen, hier ein Zitat von Ogas, einem amerikanischen Schriftsteller mit Doktorausbildung in Neurowissenschaften, und Gaddam, einem Doktoranden an der Boston University:
„Frauen reagieren auf eine wirklich erstaunliche Bandbreite von Reizen in vielen Bereichen. Das körperliche Aussehen eines Mannes, sein sozialer Status, seine Persönlichkeit, sein Engagement, die Authentizität seiner Emotionen, sein Selbstbewusstsein, seine Einstellung zu Kindern, Freundlichkeit, Größe und Geruch.
Im Gegensatz zu Männern, die nach einem einzigen Reiz erregt werden, müssen Frauen genug gleichzeitige Reize erleben, um eine immer wechselnde Schwelle zu überschreiten.
Manchmal reichen nur wenige überwältigende Reize aus, um eine Frau dorthin zu bringen. Andere Male braucht es eine sehr große Anzahl von moderaten Reizen. Für Frauen ist kein einzelner Reiz notwendig oder ausreichend.“
Damit könnten wir Pornos und Liebesromane in einem völlig neuen Licht sehen. Und vielleicht spielen gesellschaftliche Einflüsse eine wirklich große Rolle dabei, wie und wann wir uns sexuell erregt fühlen. Definitiv etwas, worüber man nachdenken sollte.